Спальня по фэн-шуй: как правильно расставить мебель и выбрать цвет для сна

Спальня по фэн-шуй, древняя китайская система гармонизации пространства для улучшения качества жизни. Также известна как наука о энергии в доме, она не про мистику — про то, как ваша комната влияет на сон, настроение и здоровье. Если вы просыпаетесь уставшим, даже после восьми часов сна, возможно, проблема не в подушке, а в том, куда смотрит ваша кровать.

Ключевой элемент спальни по фэн-шуй — это изголовье кровати, та часть кровати, к которой вы кладете голову во время сна. Она должна стоять у стены, без окон и дверей за спиной. Если изголовье стоит напротив двери — вы чувствуете себя уязвимым, даже если не осознаете этого. Энергия (чи) в комнате должна плавно течь, а не биться о вашу спину, когда вы спите. Не менее важен цвет для спальни, оттенок, который успокаивает нервную систему и способствует восстановлению. Белый, ярко-красный и насыщенный синий — не лучшие варианты. Первый слишком холодный, второй будит, третий давит. Лучше выбрать пепельно-бежевый, мягкий зеленый или теплый серый — то, что напоминает природу, а не офис. А вот расположение кровати, не просто где стоит мебель, а как она взаимодействует с дверью, окном и другими предметами, — это то, что чаще всего игнорируют. Даже если у вас дорогая кровать, но она стоит в углу, как мешок с картошкой, энергия в комнате застаивается.

В спальне по фэн-шуй не должно быть телевизора, зарядок под подушкой и лишней мебели. Даже один лишний шкаф может нарушить баланс. Всё, что не нужно для сна — убирается. Текстиль — только натуральный, без резких узоров. Освещение — мягкое, вечером. Если вы хотите спать глубже, не нужно покупать дорогие приборы. Достаточно переставить кровать, сменить цвет стен и убрать с прикроватной тумбочки телефон. Просто. Эффективно. Проверено.

В подборке ниже — реальные советы, которые уже помогли тысячам людей улучшить сон. От того, куда смотреть изголовьем, до того, какие цвета точно не подходят для спальни. Никакой теории — только то, что работает в обычных российских квартирах.